うつ克服>フォーカスを変えてバランス感覚を取り戻す

もしあなたが人生一般に罪悪感をいだいているなら、
そろそろバランス感覚を取り戻すときでしょう。

あなたの人生における最優先のものは何で、
どのようにすれば最優先のものに近づいていけますか?

もし今抱えている問題が最優先でないならば、
なんでそんなものにかまけていなければならないのですか?

自分にとって何が一番大切なのか、ここではっきりさせましょう。

家族なのか、仕事なのか、家なのか、健康なのか、
色々ありますが、何が一番大切なのですか?

そして、何は大切でないのか、そして大切でないものが何かわかったら、
気にしないようにして人生におけるバランスを取り戻すようにすることです。

不必要な罪悪感に対処するにはバランス感覚と
物事を適当に考える感覚を取り戻すことが重要です。

私たちは、自分の行動をきちんと捉えなおし、
自分が隣にいる人と対して変わらない不完全な
人間であることを再確認する必要があります。

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