うつ克服>継続的悲嘆が周囲に及ぼす影響

うつに悩む人のほとんどは、継続的に続いている
悲嘆の感情がどれほど自分の人生の楽しみを
台無しにしているのかを自覚しています。

この状態になった人たちは、かつて楽しみにしていたはずの
休日や家族との夕食、あるいは趣味なども楽しめなくなっています。
この継続的悲嘆は、本来悲しむ理由がないときにすら続くようになります。

どんなことであれ、周りの人が楽しんで
いないものを自分だけ楽しむのは難しいものです。

たとえば、ある映画を見て笑うことがあっても、
隣にいる人が泣いていたら、心から笑って楽しむことはできないでしょう。

こういうことは、いかなる活動や状況においてもありえることです。

面白おかしい映画やテレビ番組も面白くなく、
家族での夕食も楽しみではなくなり、
本来楽しいはずの活動がうつの患者にとっては楽しくなくなり、
時には号泣やさらにひどい落ち込みを誘発することすらあります。

うつの患者の周りにいる人はこういう悲嘆が自分に伝わってきて、
自分自身の喜びや楽しみを吸い取られてしまうような気になり、
そのうち怒りの感情がわいてきます。

時には、本来なら家族の夕食やすばらしい映画、
あるいは人生全体を楽しんで当然と思う人たちが
うつの人を見るだけでいらいらするといった事態になることもあります。

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