うつ克服>うつって何?

人生において、ある時点で落ち込んだ状態を
経験したことがない人はまずいないでしょう。

単純に言うと、うつとは悲しみとか憂鬱さ、落胆した状態のことをさします。
こういう状態が友人や家族を失ったときや、失業したとき、
あるいは結婚を含めた家族の問題が発生したときに
誰にでも起こりうることは、簡単にご理解いただけることでしょう。
それこそ、天気が少し悪いだけでも落ち込むことがありえるわけです。

とすると、「うつ」とは一体何なのでしょう。
普通の悲しみや落胆の状態とはどこが違うのでしょう?

医学的うつとは、先ほど例に出したような
誰にでもある悲しみの状態とは一線を画しています。

誰もが経験する「悲しみ」と、「医学的治療が必要なうつ」は
全く違うものであることを理解しておかなければなりません。

そこで、この二つの違いをここに述べていきましょう。

 【一時的なものvs. 永続するもの】

大切な人を亡くしたときや失業したとき、
他にも何かトラウマになるような経験をしたとき、
誰もが悲しみや失望の時期を経験します。

しかし、ほとんどの場合はこういう感情は時を経るにしたがって薄れていき、
普段の状態に戻っていきます。誰かを亡くしてつらい時期があっても、
いつかは元の自分の人生に戻っていきます。
失業しても次の仕事を探せばいいことですし、離婚の痛手を乗り越えることもできます。

医学的治療が必要なうつはそうではありません。
一時的な悲しみをもたらし、そのうち消えていくものとは違い、
こちらは絶え間なく続き、消えていくことがありません。

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