うつ克服>性格的にうつの要素を抱えてしまう人とは?

ときとして、ある人の雰囲気とか感覚は、
もともとの性格に基づくものである場合があります。

人によっては四六時中明るくて冗談ばかり
とばしている人もいれば、もともと性格的に常に落ち着いて、
ある意味で一見暗い人もいます。

気分変調症の人は、性格的にうつの要素を抱えています。

常々ゆううつな気分で暮らし、自分が大したものではなく、
何事にも満足できず、常に何かにおびえ、
人生に喜びを見出すことができません。

気分変調症はうつの一種ですが、
原因をたどっていくと患者の幼少時代に
さかのぼることも少なくありません。

非常に厳格で悲観主義的な両親のもとで育った子供は
悲しい状態が普通になってしまう場合があります。

こういった人は何かに成功したときとか、
喜ばしい場面ですらネガティブな要素や悪い部分を
見つけ出すのが習い性になってしまいます。

同じ意味で、こういった人には何か遺伝的な要素や
身体的な要素が絡んでいることも十分に考えられます。

うつ克服

トップページ
うつって何?
現状に基づくもの
感情の奥底にあるもの
興味の喪失ぐあいを量る方法
永続する悲しみの感情
肉体的な症状
正確な診断を
うつの原因とは?
体内の化学物質とホルモン
遺伝子を疑う
外部要因を具体的に考える
うつの原因は内面に
環境を変えてみる?
うつのさまざまな形態
ポストパータム・ディプレッション
出産後のうつを引き起こす原因
本物のポスタパータム・ディプレッション
最も症状が重いうつ
精神病の症状が伴ううつ
性格的にうつの要素を抱えてしまう人とは?
極端に大きい気分のゆれがともなううつとは?
うつはどのように患者とその周りの人に影響するのか?
関心の喪失が周囲に及ぼす影響
関心を失う思考回路とは?
継続的悲嘆が周囲に及ぼす影響
肉体的疲労とうつ
配偶者がうつになったら?
うつが職場に及ぼす影響
周囲の人が怒りを抱くのは?
周囲の人が罪悪感を抱くのは?
罪悪感の元を特定する
罪悪感に対処する効果的な質問とは?
フォーカスを変えてバランス感覚を取り戻す
ゴール設定も役に立つ
自分の考え方を認識する
自尊心の欠如に対処する
大切にしている価値観がわかる方法
あなた自身の基準をもとに判断する
完璧主義はどのように影響を及ぼすのか?
完璧主義を乗り越える方法とは?
完璧主義を乗り越える質問法
不健康な考え方をポジティブなものに切り替える方法
絶望感に対処する思考方法とは?
絶望感を乗り越える質問方法
前向きな考えを受け入れる方法
うつの人にとって悲しみとは?
つきまとう悲しみを乗り越える方法とは?
幸せに満ち溢れる方法
関心を失くしたものからうつを知る方法
無関心に対処する3ステップ

その他

リンク募集中