うつ克服>うつの原因は内面に

こういった外部要因が一部の人々にうつを引き起こす
ことがあることがおわかりいただけたと思いますが、
ここで忘れてはならないのは、全く同じ出来事があっても
別の人には同じ結果、つまりうつをもたらすとは限らないということです。

児童虐待やトラウマになるような出来事を経験した人たちは、
ネガティブな感情に襲われることがありますが、
その深刻さは人によって全く違います。

ある人にとってはこのうつ状態は生涯にわたって続くこともありますが、
人によってはこういった出来事から脱却して
健康な状態に早く戻ることができることもあります。

この点を理解することは重要です。
なぜなら、これによってうつで悩む人たちは
現在の状態を引き起こした出来事を特定し、
なぜその出来事はすぎさっているのに
悩まされているかを考えることができるからです。

こういう事態はある人にはうつの症状を起こす引き金になりますが、
人によってはそこから「回復」「復活」しているわけですから、
うつの原因は明らかに患者の中のどこかにあるということが言えます。

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