うつ克服>周囲の人が罪悪感を抱くのは?

あなたが愛する人が悲しんだり落ち込んだりしているときに、
励まそうとしたことは誰にでも経験があるでしょう。

いくつかの元気が出る言葉をかけて励まし、
落ち込みの原因となった過去をどこかに追いやり、
相手に笑顔を取り戻そうとするのはごくごく自然な人間の反応です。

医学的うつの場合は、古くからの友達や家族が
そのようにして問題を"解決"できないため、
罪悪感を覚えてしまう例が少なくありません。

こういった人たちはあらゆる方法を用いてうつ患者を
励まそうとするのですが、全て無駄に終わってしまいます。

特に、うつの親を抱える子供にこの種の
罪悪感がつきまとうことが多いようです。

親が自分の面倒やあらゆる活動に関心を示さないため、
そもそも、子供たち自身がうつの原因なのだと考えてしまうのです。

罪悪感は、しばしば怒りや憤りの感情に続いて発生します。

うつ患者と共に暮らす人は、自分たちが怒りや憤りを感じるべきではない
と考えるので、そういった感情がおきると罪悪感も出てくるのです。

うつ克服

トップページ
うつって何?
現状に基づくもの
感情の奥底にあるもの
興味の喪失ぐあいを量る方法
永続する悲しみの感情
肉体的な症状
正確な診断を
うつの原因とは?
体内の化学物質とホルモン
遺伝子を疑う
外部要因を具体的に考える
うつの原因は内面に
環境を変えてみる?
うつのさまざまな形態
ポストパータム・ディプレッション
出産後のうつを引き起こす原因
本物のポスタパータム・ディプレッション
最も症状が重いうつ
精神病の症状が伴ううつ
性格的にうつの要素を抱えてしまう人とは?
極端に大きい気分のゆれがともなううつとは?
うつはどのように患者とその周りの人に影響するのか?
関心の喪失が周囲に及ぼす影響
関心を失う思考回路とは?
継続的悲嘆が周囲に及ぼす影響
肉体的疲労とうつ
配偶者がうつになったら?
うつが職場に及ぼす影響
周囲の人が怒りを抱くのは?
周囲の人が罪悪感を抱くのは?
罪悪感の元を特定する
罪悪感に対処する効果的な質問とは?
フォーカスを変えてバランス感覚を取り戻す
ゴール設定も役に立つ
自分の考え方を認識する
自尊心の欠如に対処する
大切にしている価値観がわかる方法
あなた自身の基準をもとに判断する
完璧主義はどのように影響を及ぼすのか?
完璧主義を乗り越える方法とは?
完璧主義を乗り越える質問法
不健康な考え方をポジティブなものに切り替える方法
絶望感に対処する思考方法とは?
絶望感を乗り越える質問方法
前向きな考えを受け入れる方法
うつの人にとって悲しみとは?
つきまとう悲しみを乗り越える方法とは?
幸せに満ち溢れる方法
関心を失くしたものからうつを知る方法
無関心に対処する3ステップ

その他

リンク募集中