うつ克服>うつの原因とは?

おそらく、世界で人間の感情ほど複雑なテーマは他にはないでしょう。
人類の歴史が始まって何万年たったとしても、
洞窟にすんでいた時代の人間と比べて何をどのように感じるか、
そしてそれはなぜかを説明する能力が伸びたとは思えません。

男性に今何を感じているかをたずねれば、無言の時間が続くだけでしょう。
女性に今の思いを聞くには、相当な時間と親しみが必要となります。

人間の感情が複雑な問題となっているのは、
感情の動きは外的要因―失業とか、交通渋滞など―
によるものに関わらず、こういった外部の出来事が
単に心の中に続けておきる出来事の引き金に過ぎないからです。

言い換えると、交通渋滞そのものによって
あなたが不幸になるわけではなく、
交通渋滞をどうあなたがとらえるかによって
脳内における反応が変化し、フラストレーションや、
怒りなどといった別の感情になって現れるわけです。

人間の感情が複雑で、治療が困難なのは、
指紋と同じくらい人によって違うものだからです。

同じ交通渋滞の中を二人の人が運転しているとしましょう。
一人は強い怒りを感じるかもしれませんし、
もう一人は渋滞そのものに気づかないかも知れません。

この点を踏まえておくことは大変に重要です。
うつの原因を語るときに、あまりにも多くの人が
所定の錠剤を飲みさえすれば、はい、
それでうつが消えてしまう、と勘違いしています。

医薬品は一部の人には大なり小なり有効かもしれませんが、
誰にでも同じ薬と処方箋によって
うつが完治すると考えるのはあまりにも早計です。

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